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【省运会】拳击比赛三亚开打 74名拳手争夺28个级

时间:2018-09-01 12:29

   

  力量型训练能够帮你增肌,保持肌肉形状和皮肤的紧致,让你的身体保持年轻的状态。

  撸铁就包含在这个类别里,很多女生惧怕力量型训练,怕练成金刚芭比,可是相信我要练成那样也需要补充别的成分,也不容易啊就别瞎想了!

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  原标题:【省运会】拳击比赛三亚开打 74名拳手争夺28个级别冠军

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  2018年雅加达亚运会拳击比赛继续进行,男子60公斤级,参加过里约奥运会的中国拳手山俊虽然不敌蒙古国选手只为中国队夺得一枚铜牌,但这枚铜牌是云南拳击在亚运会舞台上取得的第一枚奖牌。

  力量型训练还能够改善身体对碳水化合物的代谢机能,预防和帮助治疗糖尿病。同时增加骨密度,减少骨质疏松、关节病以及其它相关疾病。感觉不练是我亏啊!

  有氧运动还能够帮助人体提高基础代谢,从而更快地消耗热量,使身体带氧能力增强,好处多多!

  常见的有氧运动项目有快走、长跑、长距离游泳、骑行、太极、健身舞、跳绳/做韵律操等等,它的特点是有节奏、不中断和持续时间长。所以记得要运动够至少30min以上哦!

  半决赛中,山俊对阵蒙古国选手尔敦巴特,尔顿巴特曾在2016年里约奥运会上获得第五名。尔顿巴特虽然个子比山俊矮半个头,但体格更强壮。开场尔顿巴特就迅速出击,在进攻上压制住山俊。山俊在适应对手节奏后利用臂长优势获得点数,但尔顿巴特在出拳速度和脚法上更胜一筹,获得点数占优,最终山俊0∶5不敌对手。(记者 娄莹)

  8月9日下午,海南省第五届运动会竞体项目拳击在三亚学院正式开打。来自全省8个市县和行业体协代表队的74名运动员将在4天时间内争夺各级别名次。海南拳击名将麦清贤、刁剑豪等运动员担任裁判员成赛事一大亮点。

  来自曲靖的山俊是我国拳坛近年涌现的新秀之一,2016年他曾代表中国参与里约奥运会男子60公斤级拳击项目的争夺。2017年天津全运会上,他曾斩获拳击男子60公斤级冠军。

  有氧运动其实是指人体在氧气充分供应的情况下进行的锻炼。是不是“有氧运动”,衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟左右的为有氧运动,也就是说,平时遛弯4公里不算,也不怎么减肥。

  力量型训练包括我们说的撸铁和无氧等等,一些好上手的如负重深蹲、引体向上、卧推等等都是不错的选择。不过记得要有专业人士辅助练习,否则用力不均事小,肌肉拉伤事大啊!

  拳击从8月9日开始至12日结束,三亚、儋州、万宁、东方、临高、定安、北京赛车信誉平台_北京PK10投注站老平台_PK10指定平台:保亭和前卫体协共计93名教练员和运动员参加。比赛采用单场淘汰赛赛制,设男子成年组(49-65+公斤级)、男子少年组(46-75公斤级)、女子少年组(46-75公斤级)三个组别。

  此次参加亚运会,山俊先是在16进8的比赛中以压倒性优势淘汰了印度名将萨帕,又在八强战中以一场赏心悦目的比赛击败哈萨克斯坦小将托尔塔耶夫。

  在男子成年组角逐中,万宁、临高、儋州代表队选手表现抢眼。万宁代表队的黄笑海、王平杰、羊良、张良成分别在49公斤级、52公斤级、60公斤级首轮角逐中胜出晋级。临高代表队王小亭、覃德智、王蒙蒙、符壮位同样取得开门见,他们分别在52、56、60公斤级中胜出。儋州队则有3人取得首战胜利,吴建逢在49公斤级中击败了东道主三亚代表队选手谢礼钧,羊家养、黄君波分别则在56公斤级中击败了东方选手高进委和万宁选手王劲博。

  据了解,本届省运会拳击项目上,儋州和保亭两支代表队均派出了19名选手参加,为运动员参赛人数最多的代表队,准备在该项目上有所斩获。按竞赛赛程安排,拳击项目将进行至8月12日结束,各组别和各公斤级冠军将诞生。10日,将进行的是男子少年组和女子少年组的部分级别预赛。

  本次比赛由海南省人民政府主办,海南省文体厅、三亚市人民政府承办,海南体育职业技术学院、海南省拳击协会、三亚市文体局、三亚职业拳击协会、三亚学院、海南博海体育文化产业发展有限公司联合协办。