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简谈拳击的节北京赛车奏

时间:2018-12-19 06:02

   

  节奏这个词一出来,马上就会让人感觉深不可测,但是拳击中到底什么是节奏,节奏定义是什么?组成节奏的元素有哪些?节奏如何一步一步形成?在激烈的对抗中节奏有什么用?解决了这些问题我们才能真正明白节奏的概念,什么是有用的,什么是没用的。

  首先什么是节奏,抛开拳击这个范畴,节奏的概念就是一系列动作中动作切换,停顿的时间差,这些时间差的片段组成整个节奏,玩过音乐的朋友应该对Fl studio这个软件很熟悉,笔者玩过很长时间,当你选择节奏配乐的时候就是在时间轴上放置不同的音色条,一首歌曲的背景节奏就是这一系列的基于时间轴的动作组成的,类似于计算机硬件编程中时钟,频率的概念,好了,都明白了,那么拳击中的节奏是什么?

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  拳击对抗就是基于你自己或者对手的反应做出的一系列输出动作、防守动作、移动动作。其实也可以不用基于对手的反应,让对手基于你的反应做动作,这就叫控制节奏。于是产生了常见的慢节奏、快节奏。例如以帕奎奥为例子的快节奏的典范,他出拳频率高,出拳速度快,两拳之间时间差极其短,形成了眼花缭乱的进攻。慢节奏呢,举个经典例子,丹尼·加西亚节奏不快,出拳速度也不快,两拳之间的时间差比起帕奎奥来很长,于是产生了基于不同节奏之间的打法差别。

  快节奏打拳,有多少人能分清快节奏跟速度快的区别呢?帕奎奥快节奏,梅威瑟呢?如果有大量经验的人可能会明白后者节奏不快。那么快节奏的选手一定是带动整个对抗过程高频进行,也是专业队的小级别经常的战术,节奏带起来,这个要求第一:充沛的体能,第二:出拳,移动速度够快,这一点上快节奏一定出手快,但是出手快不一定是快节奏选手,例如梅威瑟。快节奏能迅速打开对手的防守,如果对手不适应快节奏,那么他会打的异常混乱,所以快节奏对基本意识,基本动作的要求极其高,笔者就不擅长快节奏打拳。

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  拳击运动不仅能够协调肢体,消耗量大,对于超模来说是很受欢迎的运动,它还帮助gigi摘掉了“微胖超模”的标签!

  吉吉可不是那种风吹就倒的纸片模特,平日就坚持拳击训练的她,脱身后甚至还要追着记者打!太霸气了!要说这位记者可算是惹错人啦,吉吉的拳击段位在超模中也算是尖子级别的。

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  慢节奏打拳,这个有话说了,笔者就是慢节奏打拳。慢节奏打拳,笔者认为最高效的打法就是压迫防反的方式,为什么呢?但凡一个成熟的选手拉慢节奏的目的是为了稳稳的防反,因为快节奏抢攻他不擅长,他必须拉下来节奏进行防反,那么这种选手想成功有三点必须满足:第一:精准度;第二:时机感;第三:防守度,缺了这三点,慢节奏根本无法生存。

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  说了这么多理论,举个例子,笔者的一个陪练是重量级,笔者超中,如何打他,慢节奏吗?坚决不行,因为对手刺拳速度再慢也慢不过我上步冲刺,对手原地转身,挪动速度再慢也慢不过我打个假动作然后环绕步,因为这是一个动作跟一系列动作的区别,因此必须把整个攻防都带起来,冲刺起来不断移动,切换角度,因为他攻防转换速度一定快不了,大重量级的攻防转换移动是系统工程,快不起来,这个时候你才能在速度上压制对手,让对方手忙脚乱,出错。

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  还有一位陪练65公斤,跟他打,我必须把节奏拉下来,如何拉下来节奏呢?这个问题很多人想不明白,对方就是速度快,移动、出手、攻防转换就是快怎么办?那就人为的制造障碍让他慢下来,唯一的办法就是靠距离,有人会说可以防守好消耗对方体能,这一条我并不赞成,因为当一个人适应快节奏训练十几年,那么他快节奏毫不费力,还没等他累呢,你已经被压制到比赛快结束了,控制距离为何能把节奏拉下来,因为距离让他的进攻线路变长,自然频率就低了,例如我会刺拳控制,后退半步环绕防守,因为任何进攻在距离面前都可以变成无效。

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  慢节奏的选手并不是他速度慢,而是他把对抗拖入一个对峙的状态,把对方连续的进攻切分成单次进攻,阻断他连续快节奏的组合打击,那么举个例子,对方刺拳特别快,如何抑制对手,两种方法:第一:你能在他每次打刺拳的时候反击他,让他害怕,例如洛马对佩德拉扎;第二:你让他的刺拳每次都落空,打击他的自信心,刺拳落空不要一味后退,你可以吓唬他,用你的格挡,摇臂每次刺拳之后拉近距离做佯攻,当他自己都没有信心的时候,他的刺拳一定就没用了。这两种原则共同的要求是时机感,预判能力,慢节奏的高手必定是经验很足。因此慢节奏配合快的出手速度能很好的压制快节奏的人,例如阿瓦雷兹放倒卡汗,老马放倒帕奎奥,都是基于假动作,预判,堵截。

  快节奏选手的特点就是连续出拳咬合度很高,什么叫咬合度,那就是利用身体的转体实现连续组合拳之间的切换速度,脚下速度快,全场冲刺,组合拳,这种人很多,因为大家都认为唯快不功,而且快节奏上手快,并且快节奏选手单拳速度一定很快,能快速打开局面。

  下一个问题如何一步步形成节奏,这个话题说三天三夜也说不完,从你练习基本动作那天起就已经形成了苗头,教练让前后跳动训练时,看看周围人一定有人快,有人慢,经过长时间训练大家技术都达标了,还是有快慢之分。空击训练,有人快如闪电,有人稳如泰山,动作都没错,但是自身肌肉类型以及训练思维把你未来的方向就定了,就是跳绳也有快慢之分,大家都没错,正是这些点点滴滴形成了你未来节奏的走向,举个例子,俄罗斯选手打空击特点是:柔和、弹性、协调;菲律宾选手空击、速度、移动、连续,不同身体素质以及训练思维决定了你的节奏,说点更实在的有一部分源自于你的肌肉类型。快节奏选手必须注意防守的精准度,注意自己动作的标准性,不能因为快,技术变形,慢节奏选手必须加强反击速度,因为当你注意力放在进攻时,是你防守最弱的,当你全力防守的时候,打穿你的防守并不容易,例如网上,拳击手让路人打他,说实话这个有点没意思,一个职业选手,全力防守的时候,没有围绳,你想抓住他很难。

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  下一个问题,实在点,节奏有啥用,节奏这东西有大大的用处,根据节奏你就能判断出对手打拳的思路跟方式,那么针对性的战术就可以马上使用,北京赛车信誉平台_北京PK10投注站老平台_PK10指定平台:例如对方一个冲刺步过来连续勾拳,那么你必须学会后撤、环绕、刺拳、搂抱技术,降低他的节奏,把他的节奏拉到与你符合的程度。再比如,遇到类似笔者的慢节奏防反型的,你怎么办,力量绝对不小,那么你必须让他忙起来,你不断的移动拉扯他的防线,一旦近身咬住不放,一看到有反击的预兆赶紧撤出来,不出两个回合对方心态就崩溃了。重拳需要稳稳的支撑,只要你不断拉扯防线,不断逼着他根据你的节奏做出动作,那么他必然不舒服,他绝对很难打出重拳,这也是对付重炮手的一个办法,破坏他脚下稳稳的支撑感,当然有那些移动重炮手,这个例外,因为这种人都是顶级的,你一般打不过的。

  更深层次的用法,那就是根据节奏选择反击时机,这个太难了!很少有人做得到,举个例子,你被压到角落了,对手连续组合拳打你,你选择什么时候出拳反击,一旦时机不对,你刚出手对方一拳就打到你的出拳侧的脸上,笔者但凡遇到这种情况会在他打完第一拳之后还没收回去就反击,这种时间差能抓得住是因为我知道他大概第二拳什么时候过来,最稳妥的办法是刺拳反击,快速环绕逃出来,但是如果你这个时机不对,刺拳还没出来对方一个勾拳过来,比赛就结束了,因此节奏可以这么用,但是太难了,你得熟悉他出拳间隙的漏洞,这也就是类似于拳坛有陪练打败顶级选手,为啥,太熟悉了,太了解了。

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  说了这么多,就一句话,用节奏预判对手,用距离变化控制节奏的快慢,用脑子记下对手的出拳节奏,快节奏做好防守,慢节奏加强时机感以及单拳反击速度。返回搜狐,查看更多

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