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参加本次培训班的人员差旅费、食宿费、培训教

时间:2018-10-29 03:11

   

  在拳击迷中洛马琴科已经成为了天才,神级技术的代名词,神到什么程度,比如笔者爱看技术类比赛,一场比赛看十几遍很常见,但是洛马的我有时候都不忍心看,不是不好看,而是太牛逼了,技术太精彩了,能把平时大家脑子里想象出来的技术运用到实战比赛中,对手在他面前的狼狈不堪让我反而觉得对手很可怜,于是我下定决心搞清楚洛马琴科技术体系到底是怎么回事,由此产生了这篇文章。

  洛马技术从我的角度有以下几个关键词:韵律,移动,距离,攻防,速度。一条条来解读,首先是韵律:

  拳击中大家都在喊节奏很重要,但是节奏到底是什么东西?对方动作不断输出,距离来回变化,你如何打出节奏,你的节奏凭什么就能控制对手,从物理学的角度看,节奏就是你动作的时间差,由这些时间差组成了你最舒服的节奏,但是笔者不喜欢用节奏这个听上去很牛逼的词,反而用韵律,我先提出几个我认为韵律最好的选手,洛马琴科、比沃尔、皮罗格。韵律指的是比赛中整体的身体弹性以及动作输出的协调性,笔者看选手最喜欢弹性两个字,特别是身体的弹性,如何理解,大家随便打开一场比赛,一般看到的是两人中规中矩移动,前后,格挡,刺拳,组合,而打开洛马琴科的比赛,你总能看到他跟弹簧一样整个身体的移动与韵律,特别是前进,后退,前进这一组动作中体现出的韵律,弹性以及精确严格到极致的身体动作,与沃特斯的比赛最能体现,对方出拳,洛马后撤,马上前进出拳,出完退出或者走侧面,动作之协调舒服,弹性之充分,无与伦比,在这一点上大部分俄罗斯选手都具备这个特点,弹性好有什么用,他能让你的攻防一体化,让你的动作更具备连贯性,而不产生任何脱节断点,这种感觉最明显的体现在皮罗格身上,行云流水,攻防转化顺畅到极致,你不会从他身上看到半点卡壳或者动作顿点,说到这,看多了皮罗格的比赛你会觉得其他选手的比赛卡壳点太多了,这是常年训练带出来的肌肉记忆。

  下一条是核心中的核心:移动!说烂了移动,以前比赛教练台下喊得最多的就两句话:出拳啊,移动啊。但是怎么移动,全场飞奔?拳来了就撤,打一拳就跑?如果平时训练没有适应教练提出来的移动策略,你一定体能不够用,或者移动纯粹变成了跑,点,跑的过程,在职业比赛中这种移动不太适合,先抛出一个观点:移动越小越好,越隐蔽越好,先看洛马琴科的移动,他在移动技术上保持了他在业余比赛中的风格,小巧,精确无比,随时保持移动,移动包含了脚下,身体的晃动,实际上洛马最牛逼的地方就在这里:重心不断的移动(划重点了啊),洛马在与对手正面对峙中随时都保持着脚下的弹性以及身体重心的不断变化,这种变化带来两个好处:第一,头部的不断移动,保证躲闪;第二,保证随时的大范围移动的启动。可能不太好理解第二条,大家只需观察一下洛马侧面环绕移动的前一个动作是什么就会理解,一般两个动作,北京赛车指定平台:干扰性出拳,旋转侧的重心偏移,但是看起来特别像躲闪动作,大家现在一起做个动作,站架,然后以最快的动作绕到侧面,一定要快,不许有过大的预兆,试一试就知道问题在哪里?启动的爆发点!比如正架,你向自己左侧移动简单,出刺拳的同时,左脚外侧踏出一步然后扭转马上就进入对手右侧,但是这个动作太慢,动作变成了两个拍子,如何变成一拍,你可以先做出一个躲闪对手后直拳的动作,重心压在左腿,然后猛地扭转,是否找到了弹簧放开一样的爆发点,动作会快很多,因为你的爆发点就是肌肉的压缩,放松产生的爆发力,没错,洛马琴科就是典型的后者,这个动作能将躲闪技术与快速移动融为一体。然后再做一个动作,正架,向自己右侧快速移动转到侧面,同样的要求,是不是做起来有点不舒服,启动点在哪里?有两种办法笔者用的最多,最顺畅,第一种换步,类似于泰拳的跳步前腿扫踢,换步之后后脚马上进入对手左侧,再猛地腰胯发力拧转到对手左侧保持站架,同样的道理还是太慢,如何快起来,做出躲闪刺拳的动作重心压到后腿,然后弹簧松绑,直接空中就能完成移动。这一套动作是洛马琴科最神奇的技术,瞬间移动到一侧,而且是与对手正面对峙的情况下,如果配合上手上的虚晃动作,对手几乎无法预判,一切都来源于随时随地脚下的弹性以及重心的随时移动,就像我们训练,后脚跟不许落地,出任何一拳之后都要做出躲闪动作,那就是压重心,压完之后就能躲闪带移动,其实并不复杂。

  说到底移动不需要大范围,只需要你保持对距离的敏感度,保持随时处于移动的启动点就可以,后退三厘米就可以化解一套组合拳何必后退半米,因此就一个原则:保持你脚下的弹性,保持你的重心移动随时可以突然启动,当然这需要强大的核心力量以及脚下的协调性。

  接下来是距离:洛马的距离感非常的精准,配合他的移动跟弹性,能精准到类似巡航导弹,还是对阵沃特斯的比赛,对手前进,洛马后撤,对手打空,洛马弹簧一样前进一套组合拳,然后再后退,其中站架丝毫未变,出拳距离恰到好处,其实这套动作非常基础,就是滑步,后撤的反复组合,是所有拳击运动员的入门技术,但是被洛马用出了新高度,没有长年累月的标准训练不可能有如此的行云流水,距离感是内功,无法更多的用语言描述,就一句话:基础的练熟了用好了就很牛逼了。

  下一条就是攻防技术:攻防技术实际上没那么复杂,保持正确的动作,保持随时的移动就能做好攻防的转化,例如,对手刺拳,你拍档,刺拳反击,然后做出一个躲闪后手的动作,快速走到侧面,再进行下一步组合,这就是攻防体系,说的永远比作的简单,大量的训练才可以熟练,洛马的攻防技术非常的巧妙,在于他的战术意识,假动作,陷阱,也就是setup花样特别的多,配合他的移动技术,超强的距离感,几乎无解,洛马大量使用轻拳重拳组合能打出各种猝不及防的组合套路,正因为轻拳,所以动作幅度小,速度快,能连续牵制对手防线,实现各种角度的击打技术。

  最后一条是速度:先抛出一个问题,洛马速度快吗?先不要被网络上洛马训练中类似于热身动作打的虎虎生风的速度所影响,洛马真的快吗?笔者在这个问题上的答案是:洛马属于中等偏上的速度,同时洛马也不需要那么快的速度,因为他的技术体系完全压制了速度的因素,洛马出拳速度一般,脚下移动轻盈,突然,战术布置很贼,论出拳速度里纳雷斯都比他快,里贡多更比他快。

  很多人受各种影响把出拳速度看成拳击第一决胜要素,如果真这样,拳击也太简单了,在笔者看来距离感能杀死一切,而不是速度能杀死一切,距离感如果配合强大如洛马的移动,速度将毫无作为,因为拳击玩的是距离,再快的拳脱离了距离就是空击,组合拳都是在对手被压制的无法移动时最有效,后撤三厘米再配合侧面移动,对手那套组合拳就没有了。

  综合以上的分析,笔者并不喜欢分析哪个具体的技术,更看重技术背后的意识跟能力,洛马超强的韵律感+移动技术+距离感使得洛马跟人形弹簧一样在你与他对峙中无法捕捉又围绕在你周围,狡猾的攻防技术配合恰到好处的出拳时机使得对手在曲臂防守时变成人形沙袋,不得不感叹洛马老爹对拳击本质的深入理解。返回搜狐,查看更多

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  参加本次培训班的人员差旅费、食宿费、培训费、教材费自理,食宿费每人每天300元,培训费、教材费1000元/人,须于报到时交培训班会务组。

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