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前手直拳要求力量

时间:2018-10-09 21:37

   

  前手直拳是拳击中非常基本的一种拳法,拳手在练习拳击时一开始要求掌握的就是前手直拳,大道至简,拳击也一样,越是简单的拳法就越是实用。

  前手直拳拳法看似简单,实则非常高效,前手直拳出拳线路短,速度快且灵活多变,即可进攻,又可防守,经常用来组织进攻,判断距离,控制距离,假动作试探或干扰对手,是比赛中应用最多的一种拳法。

  顾名思义,刺拳是一种刺探性的拳法,进攻起来拳速像蜜蜂一样快速。

  刺拳的出拳轨迹是直线,与前手直拳相比,刺拳做功的距离和做功时间都很短,拳的质量轻,威力小,发力主要依靠快速短促的伸臂完成。

  刺拳出拳时肩部不前送,髋关节的动作比较小,可以在保持身体重心平衡的状态下,连续的干扰刺探对手,假动作,破坏对方的进攻,和组织自己的进攻。

  对于很多初学者来说,刺拳和前手直拳常常是傻傻分不清楚,不知道二者的区别,更不用说应用。

  刺拳与前手直拳同属直拳,动作看起来类似,但是发力,速度和作用都是不一样的。

  简单的说,出拳轻快称为刺拳,出拳重快为直拳,刺拳讲究的是快打快收,动作幅度越小越容易迷惑对手,直拳则带有稍微的转腰发力,讲究的是突然性打击!

  刺拳要求速度,连续多次击打寻找目标破绽,破防或者是等待对方躲闪时抓住时机。

  刺拳有很多用途:测距,干扰对手以及中路封堵,干扰对方视线使其无法顺利出手。

  拳击比赛中,很多轻量级选手都是用前手刺拳不断的干扰测距,然后突然上步前手直拳得分,同时跟上后手直拳得点或者变换前手勾摆拳。

  前手直拳在比赛中常常用于直接突破防守,从中线突破对方双手的防守,为后手直拳打出一条坦荡大道。

  前手直拳要求力量,前手直拳需要后脚突然发力蹬地,快速上步转胯,上步前脚落地的时候应该有个很明显的发力蹬地动作,将整体力量从拳上送出去。

  刺拳假动作,看对手的反应规律,对手的移动规律, 阻挡&拍击对手的来拳,找距离,量距离, 抢点和为重拳攻击寻找机会。

  拳击比赛中,当遇到防御体系非常好的对手,自己可能找不到好的进攻机会。

  为了破坏对手的攻防姿势,用刺拳不断的去击打对手的拳套,或做一些假动作的晃动,来诱导对方出拳,造成对手攻防姿势的破绽,为其它拳的进攻做铺垫,也可以瞄准器一样,让接下来的拳对目标的击打更为准确。

  拳击的三个制胜规律中距离是相当重要的,没有距离你的技术一点用都没有。

  拳击比赛要与对方始终要保持一个最佳的距离,这个距离就是当你进一步时出拳就能击中目标,退一步对方打不到你。

  一般来说,最佳的距离是靠步法进行移动来实现的,北京赛车信誉平台_北京PK10投注站老平台_PK10指定平台:但是在激烈的对抗中,由于双方运动员体能消耗比较大,脚下移动速度会下降,靠步伐的移动可能会来不及,这时就可以用前手刺拳击打对方的头部,让他不敢轻易对你发起进攻,靠近你,然后再利用步法的移动来找进攻的时机。

  在比赛中,运动员会利用身体的躲闪技术来躲避你的进攻,这时你可以用刺拳不断向对手头部、腹部进行虚晃,上下晃,让对手捉摸不定,从而产生意识空档,不敢轻易进攻。

  在虚晃的同时你的大脑一定要做另外一项工作,就是要快速找到对手头部和身体移动方向的规律,当你找到对手移动规律时,可以立即打出前手直拳,这时你的对手相对就被动了。

  因为在拳击比赛中只要有效击打对手一次,就是水平再高的运动员,都会对心理造成一些不同程度的影响,所以另外一个致胜规律就是时机。

  无论是平时的训练还是比赛,刺拳、直拳都是相当重要的,除了注重基本功的练习外,还可以练一些刺拳和组合拳的连接训练。返回搜狐,查看更多

  这是和器械健身完全不一样的,格斗是需要全身参与进来的运动,活动和锻炼的范围超过许多运动,心肺、反应、速度、耐力、爆发力都有锻炼。人体先天设计是对抗重力而不是阻力,器械健身很多都是尽可能的分离出小肌群来对抗阻力。

  很多人认为练格斗的女生的都会变成“女汉子、纯爷们”之类的,其实不然,主要还是看本身潜质属性是什么,女汉子不练也是女汉子。

  女生还会带一种“柔中带刚”的独特气质,这和“女汉子”是完全不一样的。

  拳击是日常实战效果最好的格斗术之一,不过实话实说,要练到能打男人,救自己于水火的境界需要一定的时间和功夫。不过稍微练练,对付小流氓那就是完虐。

  中国武术,有着悠久的历史,最早可以追溯到商周时期,具有极其广泛的群众基础,是中国劳动人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。是中华人民的优秀文化遗产之一。最近中国武术圈有点郁闷,被人质疑,但武术圈的人都说自己是有真功夫的,中国武术是有实战的。

  其实这个问题很好回答,我们看一下中国的特种部队学的是什么功夫。特种部队执行任务都是拿命去搏,他们学的功夫肯定是要最有效的。看了一下,中国特种部队主要是锻炼身体素质,毕竟再好的拳,如果没有过硬的身体条件,再好的拳也没用。像脑洞老师这样的体型,别说九阴真经了,就是学会七十二变,也没用。在打造强硬的身体素质的基础上,中国的特种部队主要学下面这些拳。

  散打是中国功夫的一种,主要就是踢打摔,什么直拳、摆拳、踹脚等等。讲究见招拆招。没有任何的套路。

  可以说是最注重实战性的。他的实战性上,可能比跆拳道还要强一些。

  这可能也是中国最有希望进奥运的一个项目。但说回来,散打没有套路,就是追求实战,这也影响了他的推广。

  咏春拳起源于福建,成名于广东佛山,属于后发制人的武功,讲究近身搏斗,这对特种部队的实际运用来说,也是很关键的,而且咏春也是有套路的。学了这些套路,对于实际运用,当然也大有益处。这大概也是狂人徐晓冬也不得不说,咏春拳是有实战性的。

  这是中国的情况,外国的特种部队学什么呢?韩国人当然学跆拳道,但不是体育竞技型的跆拳道,而是更注重杀敌技的跆拳道。日本当然是学他们的柔道跟空手道。而俄罗斯主要练拳击。网上有个视频,中南海保镖跟俄罗斯拳击冠军比武,中南海保镖可能也是杂学家,中外兼收,数招就把对方打倒了。美国特种部队学的是柔道跟拳击。柔道当然是驻军日本时跟日本学的。

  不要看这些以色列女兵长得漂亮,其实她们是很危险的。他们学的叫马伽术。

  这个马伽术是以色列一个警察跟格斗大师发明的,他年轻的时候,正是欧洲反犹太高峰期,他就带着一群人保护犹太居民,在街头天天跟暴徒打架,这个术就是街头打出来的。最重实战,目标就是致对方死、伤、残。比如踢档术。踢的就是球球。你戴了防守铠,也能给你踢碎了。

  现在这个术不但是以色列特种部队必修课,连美国FBI也练这个拳。这就是特种部队练的拳。