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重庆最美女拳击教练”登上《天天向上

时间:2018-09-24 22:09

   

  25岁的曹芯蕊在重庆拳击圈小有名气,被大家称为“重庆最美女拳击教练”。然而,很少有人知道,当初她是放弃保研资格,从零开始,和男朋友创业开办拳击俱乐部,把自己从一个弱女子练成一个专业拳击教练,并登上了湖南卫视《天天向上》。如今,曹芯蕊成立了重庆第一支业余女子拳击队,用自己的经历鼓励更多的女孩要坚强独立,面对困难永不后退,给出一记漂亮的反击。

  昨日下午,记者在时代天街一拳击馆里见到曹芯蕊时,她正带领十多个学员训练基础拳击技术。1.63米的她皮肤白皙,看上去温柔文静。如果她穿上便装,你很难将她和一个女拳手联系起来。

  曹芯蕊本科就读于重庆大学美视电影学院,曾经的她一点也不爱运动。和很多女生一样,她也在减肥。当时,曹芯蕊的男朋友何强与她是校友,受过专业拳击训练。受男友影响,曹芯蕊开始尝试拳击运动。第一次穿上拳击装备,练习了1个多小时拳击后,不知道是否是脱水严重,曹芯蕊上秤一看,自己居然轻了10斤。

  尝到甜头的曹芯蕊随后开始了系统训练。她从最基本的站架、步伐、身法等开始练,每天至少训练两个小时。3个月下来,曹芯蕊的体重从103斤减到92斤,还练成了女生羡慕的马甲线日,曹芯蕊和何强领了结婚证,曾经的男朋友和拳击教练,成了她现在的老公。

  现在这个“锐昻拳击俱乐部”,是曹芯蕊和何强,还有好朋友涂永刚一起创建的。她当初做出这个决定,并不容易。

  大学毕业时,曹芯蕊得到保研机会,可她却犹豫了。曾经梦想成为主持人的她,保研的专业却不是自己真正喜欢的,她想做自己喜欢的事。一边是重庆大学研究生,一边是从零创业,曹芯蕊最终选择了后者。

  最初,他们的拳击俱乐部开在一个居民区里,来练习的很多都是朋友。因为教练都是专业拳击手,口碑越来越好,大家相互介绍,来学拳击的人越来越多。在大家的鼓励下,2015年,他们把俱乐部开到了时代天街,成为当时重庆首家也是唯一一家专业拳击俱乐部。

  上周,湖南卫视播出的《我想和你唱》,曹芯蕊所在拳击俱乐部的教练也登上节目。这并不是他们第一次受邀上湖南卫视。去年底,曹芯蕊和何强就以情侣档的形式,参加了汪涵主持的《天天向上》节目,曹芯蕊还成为汪涵口中的“重庆最美拳击教练”。

  “第一次上电视节目,我非常紧张。”回忆起上湖南卫视的经历,曹芯蕊直言,那简直就像做梦。她说,当时接到节目组电话时,根本不敢相信。直到去录制节目,曹芯蕊才相信这是真的。

  在节目中,曹芯蕊一头清爽短发,甜美的长相惊艳观众。她还教了几位主持人以及明星一些拳击的基本动作,帅气的出拳和灵敏的闪躲,圈粉无数。

  现在俱乐部已经营业3年,有700多名学员,最小的4岁,最老的61岁。“这其中有很多都是女学员。”曹芯蕊说,在她教拳的过程中,有很多女性都慕名前来,他们来自各行各业,有医生、辣妈、空姐、总裁……他们学拳击的目的也各不相同,有的是为了塑造好身材,有的是遭受了生活打击,每个人背后都有一个故事。

  这些女学员的经历,让曹芯蕊萌发了一个想法,要让女性更加独立自信坚强。如今,曹芯蕊组建了一支业余女子拳击队,希望她们在被不断击中跌倒的过程中,勇敢地爬起来,重塑自信。

  拳击是一个系统性的训练,青少年的培训和比赛都是生态的重要组成部分。国外的体育文化浓厚,是生活的组成部分,中国学生担心融入不进去,想通过一些体育训练来搭建文化桥梁,拳击是一个很好的选择。

  (3)梯子是最通用的培训工具,还可以帮助提高你的多方位的速度和加速度。一遍又一遍地演练梯子,会增加神经系统对速度的记忆,使你在必要的时候做出各个方向的快速移动。

  而在这一期间,冉莹颖也谈到了自己也得到了很多人的帮助:“除了邹老师,张传良老师,还有美国运动管理委员会官员,他们让我学到很多。”

  Hykso 传感器可以追踪用户的出拳速度以及力度,并且能够实时的传输到相配套的应用程序上。这样做,除了能够记录用户的训练数据之外,还可以起到激励作用。因为即便是最为顶尖的拳击运动员,在得到自己的出拳数据反馈之后都会觉得不满意,随之会加大训练强度。

  为河北拳击运动的发展注入永续动力,俱乐部梯队建设是重中之重。“拳击是一项技术性很强的运动,打好基础很关键。为此,我们制定了全省基层教练培训计划,组织基层教练来俱乐部培训,同时组织我们退役的运动员走下去教学。”赵玉乔表示,女队经过多年的发展,梯队体系已逐步完善。北京赛车投注站老平台:男队也正在做这项工作,目标是用5年的时间将成绩也搞上去。

  防守:对于任何拳法的防守,头部均应经常移动,要养成这种好习惯。当然,这是在攻击距离以内的做法,在攻击距离之外则无此必要。对于后手直拳的防守,亦可采用拍挡、外挂、后闪及侧闪等方式。同时要随时注意抬高自己的后手以防御面部。要想在实战中尽量少挨打,这是很重要的。

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  摆拳是从左向右或者从右向左循弧线打出的击拳方式:一般用于稍近距离“作战”,一般击打目标为头部左右腮。 摆拳是手臂弯曲,举平,右手摆左边,左手摆右边,打的是敌人的脸的两边,也就是左右腮的地方。 以右摆拳为例:格斗式站立,后脚蹬地,猛转腰髋,带动右臂摆出,拳心向下,弧度不可过大,影响速度。

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