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练“拳击”的16大好处喜欢拳击都应该看看

时间:2018-09-10 05:54

   

  7.因为打拳是靠身体的力量,是通过蹬腿扭腰转跨打拳的,可以让女性的臀位更高,腿部更有线.很多女性练习拳击的都是,小腿细,下肢长,臀位高。

  13.打拳可以缓解工作压力,起到发泄积蓄情绪的作用,让会员们的心情变的更好!

  14.打拳是很有乐趣了,而且每节课的锻炼内容都是不一样的,对比相应的有氧消耗不会显得那么的枯燥。

  15.拳击运动的消耗大,可以起到快速减脂,快速瘦腰腹的效果!

  16.在练习完拳击课的一小时以后,在未来的35小时之内是平时代谢的9倍!因为打拳的那一刻全身的肌肉都是紧张的,注意力特别集中,是靠神经反应来控制全身肌肉而打拳的!

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  芮呈和(Ye Jung Hwa),以“艺正花”的译名而网络爆红,被内地网友封为“韩国最正健身教练”。

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