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搏击俱乐部”照进现实 拳击在白领中悄然流行

时间:2018-09-01 14:51

   

  拳击,或许是最被误解的运动项目之一。“危险、暴力”,这是许多人给予它的标签,事实真的是这样吗?普通人该如何走进拳击运动的神秘世界?一起来听听广东省拳击队队员、国家一级拳击裁判、现力美健拳击教练、广州拳击会会长于杰的介绍:

  于杰:恰恰相反,拳击不像那样器械训练,会把肌肉练得一块一块的,反而是会把肌肉线条拉长,让整个人看上去更修长。而且拳击可以锻炼到全身的各个部位,练到体能、耐力,还包括反应力、协调能力、心理素质等各个方面,可以说是一项非常全面的运动。

  于杰:这绝对是个误解,实际上,拳击反而被称为“绅士的运动”,练拳击的人往往都心态平和,北京赛车信誉平台_北京PK10投注站老平台_PK10指定平台:一是我们的压力都已经通过练习发泄掉了,另一方面更重要的,像我刚才提到,拳击会锻炼你的心理素质,需要你比对手更冷静,才能赢得胜利。

  于杰:对初学者来说,只需要一副拳击手套和绑手腕的绷带就够了,好一点的,也不过几百块。另外我会推荐初学者再多准备一根tw ins的跳绳,那种练拳击、散打之类的专业跳绳,对于锻炼手臂力量非常有用。至于学费,比如在力美健,只要你办了卡,拳击课都是免费的。

  于杰:这是另一种误解。任何运动都有可能带来伤害,跑步会伤膝盖、打篮球容易伤脚踝,相对来说,拳击绝对是最安全的运动之一。尤其是业余拳击,要求戴拳套、头套,基本上不会发生什么伤害。对于初学者来说,最大的伤害可能就是来自于训练时手腕的绷带绑得不正确,有可能伤到手腕。但只要护具佩戴正确,就完全不用担心。