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我有一个不靠谱的梦想成为拳击教练

时间:2018-11-08 12:01

   

  肩固技是用手臂构成三角状态绞杀对手,此技术在柔道和PRIDE赛上可以看到,也可以称为手腕三角固。

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  1/7拳击初学者近战步法移动躲闪基础训练北京拳击刘教练2013.7.21陈晓杨

  培训地点:深圳市福田区福强路2016号云顶翠峰一期柏莎体育会所

  年之前我是一名少儿英语老师,从家里到学校的两点一线的生活,孩子家长都是我日常会接触的人。

  我喜欢这种方式的相处 ,我以为这会是我未来的生活以及梦想,我是家人朋友眼里很乖的人,每天认认真真背着一个背包走在路上,然后和所有人一样回归现实生活。

  2015年的年末 那时我准备休年假,年假凑起来有15天的休息,计划去尝试新的运动方式-拳击。

  四个回合的喧闹终于在计时器响的那一刻停止,紧张害怕以及完全没有任何比赛经验,让我没有认真得享受属于我的拳击比赛,下了擂台之后我只想骂自己技不如人,打定主意要努力训练,成为一个厉害的拳击教练,按计划开始我的拳击学习生涯。

  在这 1 年的练拳过程中,天生好奇心和对拳击的热爱,驱使我想要深度学习。我的脑海里有很多为什么?渴望得到一个明确的回答。拳击这么暴力为什么被称为绅士的运动,拳击为什么被称为最难的运动?等等问题,于是我就去主动询问我的教练和队友,找寻更多课堂外的拳击知识,拳击的发力原理,拳击的文化,奥运拳击和职业拳击的区别,同时我也在国内外网站搜索各种拳击技巧课堂,越学习,越迷茫,在互联网知识爆炸的时代,充斥着各种鱼龙混杂的信息,我开始分不清,什么东西是正确的,什么是错误的,那些网上的各种言论,有健身房拳击派,有综合格斗拳击派,有职业拳击派,有业余拳击派,还有国外拳击派,那一刻,我下定决定,我要去弄明白,拳击的真谛是什么,什么是正确、专业的拳击。

  通过关注国内拳击公众号,我偶然知道了“拳驭九州”职业拳击训练营,怀着开放式心态,我准备好行李,动身出发去了青岛。

  表达了他们想要推进中国拳击发展,和为更多职业拳击人才提供支持和帮助的意图。

  “拳驭九州”职业拳击训练营里分为3 个类型的培训(职业拳击集训班,职业拳击的进修班(拳击理论体系和技术训练论述),职业拳击教练员培训班)。

  1周的课程很快结束,第一次了解拳击历史文化的兴奋 ,用眼睛身体感受拳击的带来压力与魅力,那种感受无法用言语来表达,震惊着这项运动的神奇伟大。

  首先,要分析拳击教练靠谱不靠谱,单凭感觉是远远不够的,要学会理性分析(注:任何事最好都学会理性分析)

  虽然我们在有些视频中看到的一些体育明星的训练师是挺着肚子的老大爷,但我负责任的告诉各位,那种水平的人物,你一般请不起,而且他们基本不会出现在商业健身机构内,作为普通消费者的我们,训练目的也不需要那种水平的人来教你,所以,选一个肌肉线条明显,身体有训练痕迹的教练肯定是不会错的。

  介于国内有一些健身培训中心和旅游机构有一些包装的伪格斗培训认证,基本是交钱就能过的现状,所以这些颁发的证书暂不考虑,一般来说,如果一个教练持有以下几个机构的认证证书,那么他基本上是一名合格的拳击教练:

  以上就是我们一般所说的这些的专业证书不仅在国内有相当的含金量,在国际上也是很有影响力的,基本上也能在拳馆和健身房任职了。

  某些情况下,一位“外形”相当专业的教练,并不一定是一名好教练:

  这一点理解起来可能有点难度,但请耐心看,首先,我们要明白,人与人之间是有天赋之别的,就像有些人成天熬夜,抽烟,北京赛车信誉平台_北京PK10投注站老平台_PK10指定平台:喝酒,吃东西也重口重油,但就是不长痘,有的人过的像苦行僧一样,但时不时就会冒出来一两个,这就是区别,同理,拳击也一样,有些人的天赋很好,不需要多么刻苦的训练,就能练的有模有样,可这取决于他的天赋,而非专业,他的那些方法,多是适用于自己的经验之谈,并不一定适合你。

  那么有的人会问了,你说了这么多,倒是把鉴别方法说说啊,不然我们哪知道他是天赋怪,还是扫地僧呢?

  考验他的方法其实很简单,就是问他一些比较偏门,比较小众,但却很专业的问题,比如拳击发力原理作用以及拳击历文化,拳击风格分类等,这些知识的标准答案你都可以在网上查到,提前记住几个,去了问问,不要给回答者用其它设备搜索答案的时间,那么基本上就可以辨别出眼前这个人是否靠谱。

  我们来到一个俱乐部,每个人的目的各有不同,有的人想减脂,有的人想增肌,有的人为了穿衣服好看点,有的人想过的健康点,有的人想在擂台场上战胜对手,提高拳击技术等等,那么,我们在选择教练时,就要观察,他是否根据你的要求和自身条件安排了具有针对性的训练。如果一个教练,让他的所有学员练得都是一个套路,那么他要么是没水平,要么就是在混日子。

  我们要知道一点,那就是大部分人都不靠体育吃饭,我们训练的目的并不是养活自己,所以一个教练是否能激励他的学员克服困难,不产生惰性,不排斥训练是比较考验人的,好的教练会让你即使练得很辛苦,却不排斥下次训练,反之亦然。

  对于大部分不靠体育挣钱养家的人来说,如何坚持运动,比如何提高运动表现来的更重要一些。

  这点其实是最直接的,花言巧语,不如踏踏实实的教好一个人,如果这个教练的往届学员中有很多成果喜人的例子,而且学员的自身条件与年龄跨度都不尽相同,那么即使他贵一点,也是值得的。

  基本上,从以上六点来考察一名拳击教练,你就会收获一个较为满意的结果。