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并首次对媒体表示对泰森的印象不错

时间:2018-10-02 09:55

   

  著名拳击教练罗奇日前正式对外宣布加盟泰森军团,并首次对媒体表示对泰森的印象不错。

  罗奇一向以纪律严明、要求严格而著称,曾训练过前中量级拳王詹姆斯·托尼、重量级拳王迈克尔·穆勒和次轻量级冠军约翰尼·塔皮亚,他们都是个性很强,桀骜不驯的拳手,但都被罗奇所驯服。

  1、无论是拳击训练还是拳击比赛,它对人体的肌肉都有着很高的要求,因为在这两种运动状态下,人体肌肉处于高度紧张状态下,需要持续较长的时间,这对人体肌肉和其他功能系统的持续工作能力上都有较高的要求。

  这是和器械健身完全不一样的,格斗是需要全身参与进来的运动,活动和锻炼的范围超过许多运动,心肺、反应、速度、耐力、爆发力都有锻炼。人体先天设计是对抗重力而不是阻力,器械健身很多都是尽可能的分离出小肌群来对抗阻力。

  罗奇说,“我想我与这些类型的人相处得都很好,另外,我还知道泰森已经意识到他的拳击生涯时间不多了。我认为,泰森知道他有能力依然可以打得很精彩,但时间正向相反的方向流逝。因此,他必须成为强者,做他必须做的事。”

  罗奇认为,一名教练惟一能做的只是帮助拳手,但能给泰森多大帮助还无法肯定。罗奇说,他每天早晨5点30分和泰森一起跑步,大约3公里半。“泰森刚进训练营时体重为244磅,现在已经降到230磅以下,泰森从未像现在这样刻苦训练过,这是他出狱后第一次这样想比赛。原因很简单,我一直推着他要真正刻苦玩命儿训练。例如,那天10个回合的实战训练后我说,‘OK,迈克,结束了。’但他还要求再打几个回合。”

  另外,现在泰森的训练营不在夏威夷的度假胜地,而是在拉斯维加斯。

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  还有,在2017年,WBA在日本的一场比赛中,一名委内瑞拉选手超重,当场赛事被取消,北京赛车指定平台:且所有参赛选手及裁判等的费用,都由减重不够的选手方面赔偿。

  在技术上罗奇也对泰森进行了几处调整,如强调他运用以前杀伤力极大的左钩拳,以前他在比赛中很少运用,原因是前教练让他少用。另外,罗奇要求训练营的其他人包括助理教练不要对泰森指手画脚瞎指挥,如果他们有什么建议不要直接告诉泰森,而是先告诉他这位主教练。

  罗奇说,他不是为了泰森开出的高价才同意做泰森教练的,尽管他不排除经济方面的原因,但他也为此付出了很高的代价,因为他不得不放弃或减少对他原来拳手的训练和指导。去年11月,他因为帮助塔皮亚挑战巴雷拉而影响了其他拳手的训练,引起他们的不满。

  拳击练习时间长了,你会感觉整个人更“轻盈”了,气血通畅,精力充沛。

  4、你必须设想面前站立着一位凶恶的敌人一步一步向你逼过来,你必须全力以赴地防范、反击、重击!不能掉以轻心,马马虎虎!一旦击空了,立即变化应对方式,始终把沙袋想象成一个人,声东击西,引上击下,晃左击右、防御反击、闪躲还击、想象丰富地打击沙袋、实战时你自会感到此练习带来的益处。

  为此罗奇说,“我实际上还希望在洛杉矶的大熊训练营训练,因为我还有一些大牌拳手和伟大的年轻拳手等着我。这就是我为何告诉泰森‘不要浪费’我的时间。”罗奇认为,他目前与泰森配合得很好,泰森也很满意。

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  泰森的顾问芬克尔说,“我认为这是一个优秀教练和对拳手具有很强约束力的最佳组合,罗奇就是这样一位教练。”(杜文杰)

  拳击是一项很适合女性塑形的运动,拳击练习活动量大,减脂效果明显,平均每个小时大概会消耗700卡路里,可以说是所有健身项目中消耗最大的一种。

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  9月,由中国拳击协会主办的2018年全国拳击U16系列赛分别进行了华中赛区和西北赛区的比赛,陕西省青少年体育运动学校女子拳击队输送运动员袁海妮和平伊伊分别获得了63公斤级冠军和60公斤级亚军。我们祝贺教练员和运动员取得的优异成绩。

  拳击是一项全身运动,非常讲究身体各部位的协调性,另外通过一些辅助器材的练习,如击打梨形球或速度球,可以使人的反应更为敏捷。在击打过程中,必须高度集中注意力,眼睛要紧盯着快速运动的击打对象,所以练习下来,除了专注力能得到提高,眼睛也会变得格外有神。

  基本拳法包括直拳、摆拳、勾拳、刺拳、振拳等。初学者需要合理运用。

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